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Ho deciso di scrivere questo articolo perché generalmente nei blog di psicologia si parla sempre, come è giusto che sia, di difficoltà, disturbi e patologie psichiche, ma mai di come un paziente può riuscire a capire se la terapia sta procedendo nel modo giusto, così ecco ho deciso di farlo io. Premesso che dovrebbe essere lo psicoterapeuta per correttezza e professionalità
Il Disturbi Psicosomatici nasce da un disagio psichico che finisce per manifestarsi attraverso un malessere fisico. In quanto la mente e il soma (corpo) sono collegati fra loro, interdipendenti e in continua comunicazione. Fra le cause che possono far presentare questo tipo di disturbo, una delle più frequenti è sicuramente lo stress. Ma come possiamo gestire questo tipo di disturbo? Sicuramente imparando a gestire le proprie emozioni e dedicando del tempo per praticare tecniche di rilassamento.
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